Składniki: 1 pojedyncza pierś z kurczaka 1 granat 100 g sera feta 250 g pomidorków koktajlowych  1/2 sałaty lodowej 1 mała czerwona cebula 1 łyżeczka słodkiej papryki 1/2 łyżeczki ostrej papryki 1/2 łyżeczki curry 1 łyżka oleju  Sos winegret: 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny sól, pieprz ziołowy Sposób wykonania: Pierś kurczaka nacieramy curry Pyszna i orzeźwiająca sałatka pełna smaków i kolorów. Idealna na letnie z kurczakałyżka musztardy chrzanowej2 łyżki płynnego miodusól morskapieprz kolorowysałatka:młode listki szpinakukawałek arbuza bez pestekmłoda cukinia100 g fetygranatolej z pestek winogronsól morskapieprz kolorowyWykonanie:Pierś z kurczaka nacieramy solą, pieprzem, musztardą i miodem. Układamy w naczyniu żaroodpornym, przykrywamy. Odstawiamy na 30 minut do zamarynowania. Mięso wraz z naczyniem wstawiamy do parowaru parujemy przez 45 minut. Gdy mięso się gotuje na parze przygotowujemy bazę sałatki. Do słoiczków wkładamy listki szpinaku, schłodzonego w lodówce i pokrojonego w kostkę arbuza. Następnie układamy warstwę z cienko pokrojonej cukinii. Na warstwie z cukinii układamy kostki ciepłego kurczaka kroimy w kostkę. Układamy go na wierzchu. Posypujemy pestkami granatu i skrapiamy olejem. Możemy również lekko posypać solą i pieprzem. Sałatka jest gotowa do podania. Smacznego.
Awokado obrać, pokroić na kawałki i nieco rozdrobnić widelcem. Doprawić solą, pieprzem i skropić oliwą. Otrzymaną pastę wyłożyć na pieczywo. Na wierzch pokruszyć ser i posypać granatem. Dodać listki mięty i skropić dodatkową oliwą. Chrupiące grzanki z pieczywa pełnoziarnistego z awokado, serem sałatkowym (lub fetą) i

Bardzo długo się przymierzałam do tego przepisu i w końcu się udało! Kurcze, jakie to smaczne :) super połączenie słodki - słony, zaskakująco wszystko do siebie pasuje :) Mega pyszne. Różne połączenie smaków daje cudowny efekt końcowy. Polecam To jest mega dobre!!! Wprawdzie robie bez papryczki chili, ale to dlatego, że nie lubię ostrych przypraw. Natomiast smakuje wybornie a na imprezach robi furorę :) Proste do zrobienia, pyszne i pięknie wyglądają! Ja preferuję pociąć jednego wielkiego (ok 1 kg) batata na plasterki - wtedy ładnie wygląda i łatwo go ułożyć na talerzu :) Pyszne, szybkie i wygląda znakomicie. Polecam! Spodobał Ci się ten przepis? Udostępnij go! Oceń przepis aby doradzić innym!Średnia: (104 głosów) Pyszne wegetariańskie danie, które sprawdzi się na lunch lub kolację na ciepło. Do pieczonych batatów przygotowałam pesto z rukoli, którą akurat miałam w nadmiarze i chciałam ją dobrze spożytkować. Oczywiście możecie zrobić klasyczne pesto z bazylii. Nie zapomnijcie o dużej ilości soczystego granata, bardzo wzbogaca smakowo całość, przełamuje słodycz batatów i dodaje rześkości. Nie wspominając już o wartościach zdrowotnych tego owocu. Jak obrać granata ze skórki? Najłatwiej odciąć plasterki na górze i dole granata, następnie skórkę pokroić od góry do dołu na cząstki, i odłamywać te nadkrojone cząstki wyłuskując ziarenka :-) 0104 kwestiasmaku Pieczone bataty z fetą, pesto i granatem Hity Kwestii Smaku Lunche Dodatki Kolacje Kolacje na ciepło Bataty Granat Przepisy fit Wegetariańskie Składniki 2 porcje 2 bataty (razem ok. 800 g) sól, pieprz, oliwa 80 g fety 1/2 owocu granatu Pesto z rukoli * 125 g (1 pojemnik) rukoli 1/2 ząbka czosnku 1/2 papryczki chili 10 orzechów nerkowca 20 g sera parmezan lub grana padano 3 łyżki oliwy extra vergine 1/2 cytryny Przygotowanie Piekarnik nagrzać do 200 stopni C. Bataty umyć i każdego pokroić wzdłuż na 4 plastry (lub też w poprzek na plastry - tak jest łatwiej ukroić). Doprawić solą, pieprzem i natrzeć oliwą. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym lub na blaszce (w razie potrzeby wyłożyć ją papierem do pieczenia) i wstawić do piekarnika. Piec przez ok. 45 minut lub do miękkości (widelec ma gładko wchodzić w miąższ). Mniejsze bataty mogą być gotowe parę minut wcześniej. Pesto z rukoli Rukolę umyć i osuszyć, następnie włożyć do pojemnika rozdrabniacza lub melaksera, dodać obrany czosnek, papryczkę bez pestek, orzechy, ser, oliwę i sok z cytryny. Doprawić solą i pieprzem i wszystko zmiksować na małe kawałeczki składników. Jeśli nie mamy melaksera, musimy siekać składniki na desce. Upieczone bataty posmarować pesto, posypać rozkruszoną fetą oraz wyłuskanym granatem. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. Wskazówki Pieczone bataty z fetą, pesto i granatem

Sałatka grecka z fetą wyróżnia się nie tylko swoją wyśmienitą i zbalansowaną kombinacją składników, ale także nawiązaniem do bogatej historii tego regionu. Główne składniki sałatki pochodzą z okolic Morza Śródziemnego, gdzie tradycyjne metody uprawy i dbałość o jakość produktów są od wieków praktykowane przez Z podróży do Izraela przywieźliśmy kilka soczystych granatów, które zaplanowaliśmy sobie zjeść w jakiś nadzwyczajny sposób. Jak zawsze, Internet nieodzowne źródło inspiracji – nie zawiódł i tym razem. Sałatka warzywna, ale ze słodkim i soczystym akcentem, do tego chlebek domowej roboty, to genialne rozwiązanie na kolację we dwoje czy spotkanie ze znajomymi. A składniki? (porcja dla 8 osób) granat mieszanka sałat z rukolą z Biedronki ser feta półtłusty 15-20 pomidorków koktajlowych czerwona cebula sos: 4 łyżki oliwy, 2 łyżki soku z cytryny, 3 łyżki miodu, sól i pieprz, tymianek Wszystkie warzywa i fetę (w kostkę) kroimy, sałatę można podrzeć na mniejsze części, wyłuskujemy ziarna z granatu i wrzucamy wszystko do dużej miski, w której wygodnie będzie się mieszało sałatkę. Sos mieszamy w oddzielnej miseczce, następnie wlewamy do miski i wszystko razem mieszamy. Najlepiej przygotować sałatkę tuż przed podaniem. Przechowywana w lodówce traci na smaku. Proste i pyszne! Smacznego! Related Filety doprawić solą i pieprzem. Rozgrzać Olej Mazowiecki Mosso na patelni i podsmażyć je na złoty kolor. Pokroić buraki w plastry. Jabłko obrać i pokroić w drobną kostkę. Wymieszać mix sałat z pokrojoną w piórka cebulą, jabłkiem oraz pestkami granatu. Filety pokroić w cienkie plastry i ułóżyć na sałacie.