Zapowiedź wydarzeń! Redakcja 19 sierpnia, 2021 10:16 am. Dni seniora – Wrocław 2021 rozpoczną się uroczystą inauguracją 8 września br. Już od godz. 10.00 na Rynku (Plac Gołębi) seniorzy rozpoczną taniec w kręgu i prezentację kapeluszy oraz strojów różnych regionów i kultur, które samodzielnie zaaranżują na tę okazję.
Tytuł PRZYJACIEL SENIORÓW Wrocławskie Centrum Seniora i członkowie Wrocławskiej Rady Seniorów zapraszają do zgłaszania kandydatur indywidualnych lub organizacji/firm do uzyskania Tytułu PRZYJACIEL SENIORÓW. Bliżej sztuki. Gordon Parks dla Seniorów Od 2 czerwca Muzeum Współczesne Wrocław zaprasza wszystkich Seniorów na popołudniowe spotkania ze sztuką współczesną. Dwugodzinne zajęcia obejmują oprowadzanie po wystawie oraz wymianę refleksji przy filiżance herbaty. Wystawa plastyczna Uroczyste otwarcie wystawy 2 czerwca (piątek) o godz. 17:00 w kawiarni Stara Piekarnia ul. Krzywoustego 310a, Wrocław Psie Pole. Wydarzenia w Empiku Renoma: 3 – Koncert charytatywny - Gramy dla Pawła - 4 czerwca W najbliższą niedzielę 4 czerwca w Sali Wielofunkcyjnej we Wrocławskim Centrum Kongresowym zagrają: PIERSI, RAVEL, SYPNIEWSKI, BLACK RADIO, DJ LIQUID i ANTONE. Koncerty rozpoczną się o godz. 16:00 i potrwają do godz. 22:00, kiedy odbędzie się pokaz Wrocławskiej Fontanny Multimedialnej. Wiedza tajemna... O fotografii architektury z Juliuszem Sokołowskim rozmawia Adam Mazur W czwartek, 8 czerwca o godz. w Muzeum Architektury we Wrocławiu, ul. Bernardyńska 5. Otwarta wystawa fotografii Bartosza Hołoszkiewicza „Kyōgi Karuta”. 9 czerwca (piątek) o godz. 18:00 w Muzeum Współczesnym Wrocław Wrocławski Teatr Współczesny przedstawia: Zapraszamy 10, 11, 13 oraz 14 czerwca, Duża Scena. Bilety dla posiadaczy Wrocławskiej Karty Seniora w cenie promocyjnej - 10zł. Rezerwacja miejsc: @ lub pod nr 713588941. ADAPTER - kino bez barier. Pokaz filmu "Po prostu przyjaźń" z audiodeskrypcją i napisami Fundacja KATARYNKA i Kino Nowe Horyzonty serdecznie zapraszają w niedzielę, 11 czerwca o na pokaz filmu z audiodeskrypcją i napisami w ramach cyklu: ADAPTER – kino bez barier. FILM: "Po prostu przyjaźń”, 2016 r. reż. Filip Zylber. Rejs statkiem po Odrze 11 czerwca od do 21:00. Zwiedzanie Opery Wrocławskiej 11 i 12 czerwca Zwiedzanie Opery Wrocławskiej obejmuje historię teatru, trasę po foyer, widowni, scenie, pracowniach artystów, charakteryzatorów, kostiumografów (z możliwością przymierzenia kostiumu). Oprowadzanie trwa 1 godzinę i odbywa się w języku polskim. Zapraszamy seniorów na zajęcia Performance Klub Seniora Zawsze Młodzi we Wrocławiu Psie Pole zaprasza na zajęcia ruchowe "Performance" w każdy piątek o godz. 13:30 na ul. Kiełczowskiej 43 bud. 6. Zajęcia są bezpłatne! Pozdrawiam Kamila Polańska koordynator Dni Seniora starszy referent ds. projektów senioralnych i informacji Wrocławskie Centrum Seniora
Organizator: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora. Miejsce: pl. Solny i pl. Gołębi (Rynek) Plan wydarzenia: godz.10:00 – 11:30. Zbiórka Seniorów na pl. Solnym, stanowiska partnerskie, pokazy taneczne. godz.11:30 – 12:00. Marsz Kapeluszy wokół Ratusza. godz.12:00 – 13:00. Uroczysta Inauguracja Dni Seniora Wrocław 2023 z udziałem
środa, 23 sierpnia 2017 r. Twoja przeglądarka nie obsługuje elemetów audio. Na cztery tygodnie Wrocław stanie się miejscem integracji, spotkań i radosnego świętowania seniorów z całego Dolnego Śląska, a także innych regionów Polski. Od 15 września do 13 października odbędzie się moc wydarzeń: kulturalnych, edukacyjnych, prozdrowotnych, sportowych i rekreacyjnych Obchody Dni Seniora rozpoczną się wielką inauguracją w piątek 15 września na pl. Nowy Targ, gdzie od godz. 9:00 zaplanowanych jest wiele atrakcji, występ senioralnej grupy tanecznej „Gracje”, pokazy stepowania oraz międzypokoleniowa Zumba Gold. Ustawiona zostanie fotobudka, z możliwością bezpłatnego fotografowania się wraz z wywołaniem zdjęć na miejscu oraz stanowisko Złotego Partnera wrocławskich Dni Seniora – Centrum Medycznego Synexus. Kapeluszowy Rekord Wrocławia Kapelusz tego dnia to podstawa świętowania i znak rozpoznawczy seniorów. Na Marsz Kapeluszy zapraszamy także dzieci i młodzież z wrocławskich przedszkoli i szkół z dekoracjami – liśćmi żołędzi przypiętymi do ubrań lub trzymanymi w ręku. Razem spróbujemy pobić Kapeluszowy Rekord Wrocławia (w ubiegłym roku 1300 kapeluszy!). Na wrocławskim Rynku nastąpi symboliczne przekazanie kluczy do Bram Miasta, a także podsumowanie konkursu kapeluszowego. Nagrodzeni zostaną „Przyjaciele Seniorów”. Muzyczną atrakcją będzie wspaniały koncert, w trakcie którego usłyszymy stare, dobre przeboje. Bezpłatne badania, konsultacje, zabiegi W ramach działań prozdrowotnych zapraszamy do Akademii Zdrowia Seniora na bezpłatne wykłady i warsztaty prowadzone we współpracy z farmaceutami, dietetykami i innymi specjalistami (Stowarzyszenie Dr Max), promocyjne badania laboratoryjne oferowane przez Laboratorium Dialab oraz VITA Sp. z Centrum Medyczne Synexus zachęca do uczestnictwa w Białych Sobotach w nowej siedzibie przy ul. M. Curie-Skłodowskiej 12 we Wrocławiu oraz do wzięcia udziału w bezpłatnych badaniach poziomu glukozy we krwi i pomiarze ciśnienia krwi w wyznaczonych siedzibach MOPS-u. Sportowo i kulturalnie Stały punkt w programie Dni Seniora, czyli Senioriada, koordynowana przez Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN, w tym roku obejmować będzie turniej w kręgle, szachy, brydż, scrabble, ergometr wioślarski, pływanie, nordic walking, peleton rowerowy oraz Ogólnopolski Bieg Seniora na 5 km. Wśród atrakcji nie zabraknie także oferty kulturalnej, koncertów w Narodowym Forum Muzyki i muzycznych spotkań w Scenie Kamienica. Odbędzie się VI Przegląd Chórów Senioralnych, Przegląd Małych Form Teatralnych i Kabaretów w Centrum Kultury AGORA oraz Festiwal Filmowy ,,Si Señor” w Kinie Nowe Horyzonty. Edukacja i bezpieczeństwo Zapraszamy także do skorzystania z programów edukacyjnych, prelekcji dotyczących bezpieczeństwa seniorów prowadzonych przez Straż Miejską, Policję oraz specjalistów od bezpieczeństwa w sieci internetowej. Bezpłatne pokazy, warsztaty i prelekcje oferuje Miejska oraz Dolnośląska Biblioteka Publicznej, wykłady i spotkania przygotowały także Muzeum Architektury, Muzeum Narodowe i Muzeum Pana Tadeusza. Tańce na dachu muzeum Dolnośląska Szkoła Wyższa w ramach międzypokoleniowych działań towarzyszyć będzie seniorom w artystycznych i kulturalnych poszukiwaniach. Zapraszamy do udziału w konkursach i spotkaniach poetycko-muzycznych Koła Literatów Polskich im. Zbigniewa Herberta, do uczestnictwa w akcjach propagujących czytelnictwo, międzypokoleniowych spotkaniach przy skrzynkach bookcrossingowych. Niewątpliwą atrakcją będą potańcówki dla seniorów, na dachu Muzeum Współczesnego we Wrocławiu, we Wrocławskim Domu Literatury czy w Stowarzyszeniu TRATWA przy ul. Legnickiej 65. Seniorzy seniorom W repertuarze rozrywkowym „DNI SENIORA – Wrocław 2017” nie może zabraknąć imprez organizowanych przez samych seniorów. Polecamy grę miejską „Wrześniowa zagadka dla babci, wnucząt i dziadka” oraz rajd terenowy organizowany przez grupę „o-CAL-eni”. Klub Seniora ze Stowarzyszenia „Żyć Inaczej" wraz z Klubem Seniora ze stowarzyszenia Żółty Parasol oraz Klubem Seniora z Fundacji Opieka i Troska zapraszają na otwarte zajęcia jogi i zumby gold. Centrum Seniora Angel Care poza zajęciami tworzenia biżuterii i lepienia w glinie, oferuje wykłady z zakresu dietetyki, ćwiczenia pamięci, trening równowagi oraz sentymentalny wieczorek samotnych serc. Koncert Haliny Kunickiej Uroczyste zakończenie Dni Seniora nastąpi 13 października, w trakcie koncertu Haliny Kunickiej z pianistą Jerzym Derflem, zorganizowanym w Centrum Kultury Impart, po którym serdecznie zapraszamy seniorów na Wrocławski Bal Seniora w Restauracji Letniej w ZOO. Dokładny przebieg wydarzeń, terminy i szczegóły będą dostępne już wkrótce: na stronie internetowej: w zakładce Dni Seniora oraz w HARMONOGRAMIE, wydawanym od 1 września w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, 50-159 Wrocław, tel: (71) 772 49 40 lub (71) 772 49 13, czynny w godz. mail: @ . najważniejsze wydarzenia do pobrania ADRES: pl. Dominikański 6, Wrocław pokaż metkę Osoba publikująca: ANNA CHODOROWSKA Podmiot publikujący: Dla seniora Data publikacji: 2017-08-23 Data aktualizacji: 2017-08-23
Klub Seniora przy Radzie Osiedla Gądów-Popowice Płd. Dodane przez weronikast - 04-01-2022 - 14:31. Adres. ul. Lotnicza 22. 54-155 Wrocław.
Blisko 100 atrakcyjnych wydarzeń kulturalno-rozrywkowych w jeden miesiąc! Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza do wspólnego świętowania już od 8 września do 10 października 2021 r. Start 8 września (środa) o godz. na pl. Gołębim w Rynku, gdzie zatańczymy w kręgu, prezentując kapelusze i stroje z różnych kultur i regionów. O godz. zgromadzonych gości powita Jerzy Skoczylas, następnie głos zabierze Prezydent Wrocławia i Senioralna Para Królewska. Zostaną wręczone nagrody dla „Przyjaciół Seniorów”, najmłodszych laureatów konkursu plastycznego „Żyj zdrowo-międzypokoleniowo. Zaszczep się!” oraz zwycięzców konkursu na najciekawszą stylizację. W samo południe rozpocznie się koncert znanego piosenkarza Felicjana Andrzejczaka z zespołem. Zapraszamy do wspólnej zabawy przy utworach legendarnego, polskiego piosenkarza, Zespołu Budka Suflera. Wydarzenie jest bezpłatne, ale obowiązują zaproszenia, które można odebrać 6 i 7 września w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora, pl. Dominikański 6 oraz w Przestrzeni Trzeciego Wieku, pl. Solidarności 1/3/5, pokój 318. Harmonogram wydarzeń. W programie: Inauguracja, taniec w kręgu, konkursy, rajdy terenowe, warsztaty, spotkania i prelekcje, badania, spotkania z lekarzami wystawy i wycieczki. Konkursy dla seniorów W ramach tegorocznej edycji Dni Seniora 2021 organizujemy dla Państwa wyjątkowe konkursy rozwijające kreatywność i twórcze myślenie. Zapraszamy do wzięcia udziału w konkursach: literackim, „Dookoła Świata", „PandemicART" oraz „Siła Seniora". „Dookoła świata” najciekawsza stylizacja charakterystyczna dla wybranego regionu Polski lub świata Termin: do 6 września 2021 tel. 71 772 49 48 mail: [email protected] Szczegóły oraz regulamin. Konkurs literacki z okazji Dni Seniora Termin: do 20 września 2021 mail: [email protected] lub [email protected] Organizatorzy: grupa „o-CAL-eni" działająca przy Wrocławskim Centrum Seniora oraz Anna Paciorek ze Stowarzyszenia Twórców i Animatorów Kultury oraz Klubu Literackiego VENA Szczegóły oraz regulamin. III Edycja Festiwalu Aktywności Senioralnej „PandemikART-2020” – konkurs Termin: do 24 września 2021 Organizator: WCRS-Wrocławskie Centrum Seniora, Przestrzeń Trzeciego Wieku i Klub Seniora „Powroty”. Współorganizator: Fundacja Rozwoju Kultury we Wrocławiu oraz Szkoła Wyższa Rzemiosła Artystycznego i Zarządzania. Szczegóły oraz regulamin. Siła seniora konkurs Termin: Temat: Siła Seniora e-mail: [email protected] Organizator: Centrum Leczenia Bólu Analgomed Zinterpretuj i przedstaw w dowolnej formie temat konkursu SIŁA SENIORA. Każda forma jest dopuszczalna a kreatywność jest mile można dostarczyć osobiście lub wysłać pocztą na adres: Integracyjne Centrum Leczenia Bólu Analgomed ul. Powstańców Śląskich 95 Sky Tower, II piętro, 53-332 Wrocław z dopiskiem KONKURS lub e-mail:[email protected] Do pracy należy dołączyć dane kontaktowe: imię, nazwisko, adres, nr telefonu, adres mailowy. Rozstrzygnięcie: Zwycięzcy wyłonieni zostaną do 08 października, z prac uczestników zorganizowana zostanie mini wystawa w centrum. Nagroda: Konsultacje i zabieg u wybranego specjalisty. Regulamin konkursu dostępny na oraz na Fb Analgomed Szczegóły oraz regulamin.
Galeria Dominikańska. Pl. Dominikański 3 , Old Town (+48) 71 344 95 17 13 Oct 2023. share post a comment 1 comment. Wrocław's most accessible and well-known retail centre, Galeria Dominikańska is a mere five minutes east of the main square, meaning you're likely to cross paths with it by accident and you're probably going to get sucked in
Blisko 100 atrakcyjnych wydarzeń kulturalno-rozrywkowych w jeden miesiąc! Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza do wspólnego świętowania już od 8 września do 10 października 2021 r. Start 8 września (środa) o godz. na pl. Gołębim w Rynku, gdzie zatańczymy w kręgu, prezentując kapelusze i stroje z różnych kultur i regionów. O godz. zgromadzonych gości powita Jerzy Skoczylas, następnie głos zabierze Prezydent Wrocławia i Senioralna Para Królewska. Zostaną wręczone nagrody dla „Przyjaciół Seniorów”, najmłodszych laureatów konkursu plastycznego „Żyj zdrowo-międzypokoleniowo. Zaszczep się!” oraz zwycięzców konkursu na najciekawszą stylizację. W samo południe rozpocznie się koncert znanego piosenkarza Felicjana Andrzejczaka z zespołem. Zapraszamy do wspólnej zabawy przy utworach legendarnego, polskiego piosenkarza, Zespołu Budka Suflera. Wydarzenie jest bezpłatne, ale obowiązują zaproszenia, które można odebrać 6 i 7 września w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora, pl. Dominikański 6 oraz w Przestrzeni Trzeciego Wieku, pl. Solidarności 1/3/5, pokój 318. Harmonogram wydarzeń. W programie: Inauguracja, taniec w kręgu, konkursy, rajdy terenowe, warsztaty, spotkania i prelekcje, badania, spotkania z lekarzami wystawy i wycieczki. Konkursy dla seniorów W ramach tegorocznej edycji Dni Seniora 2021 organizujemy dla Państwa wyjątkowe konkursy rozwijające kreatywność i twórcze myślenie. Zapraszamy do wzięcia udziału w konkursach: literackim, „Dookoła Świata", „PandemicART" oraz „Siła Seniora". „Dookoła świata” najciekawsza stylizacja charakterystyczna dla wybranego regionu Polski lub świata Termin: do 6 września 2021 tel. 71 772 49 48 mail: Szczegóły oraz regulamin. Konkurs literacki z okazji Dni Seniora Termin: do 20 września 2021 mail: lub Organizatorzy: grupa „o-CAL-eni" działająca przy Wrocławskim Centrum Seniora oraz Anna Paciorek ze Stowarzyszenia Twórców i Animatorów Kultury oraz Klubu Literackiego VENA Szczegóły oraz regulamin. III Edycja Festiwalu Aktywności Senioralnej „PandemikART-2020” – konkurs Termin: do 24 września 2021 Organizator: WCRS-Wrocławskie Centrum Seniora, Przestrzeń Trzeciego Wieku i Klub Seniora „Powroty”. Współorganizator: Fundacja Rozwoju Kultury we Wrocławiu oraz Szkoła Wyższa Rzemiosła Artystycznego i Zarządzania. Szczegóły oraz regulamin. Siła seniora konkurs Termin: Temat: Siła Seniora e-mail: Organizator: Centrum Leczenia Bólu Analgomed Zinterpretuj i przedstaw w dowolnej formie temat konkursu SIŁA SENIORA. Każda forma jest dopuszczalna a kreatywność jest mile można dostarczyć osobiście lub wysłać pocztą na adres: Integracyjne Centrum Leczenia Bólu Analgomed ul. Powstańców Śląskich 95 Sky Tower, II piętro, 53-332 Wrocław z dopiskiem KONKURS lub e-mail:. Do pracy należy dołączyć dane kontaktowe: imię, nazwisko, adres, nr telefonu, adres mailowy. Rozstrzygnięcie: Zwycięzcy wyłonieni zostaną do 08 października, z prac uczestników zorganizowana zostanie mini wystawa w centrum. Nagroda: Konsultacje i zabieg u wybranego specjalisty. Regulamin konkursu dostępny na oraz na Fb Analgomed Szczegóły oraz regulamin. Szczegóły wydarzenia: Galeria
Paczkomat InPost WRO06HO, Plac Dominikański 3, Wrocław; Paczkomat InPost WRO122M, Pl. Dominikański 1, Wrocław; Wspólnota Mieszkaniowa przy ul.Walońskiej 7-13 we Wrocławiu, ul. Jana Ewangelisty Purkyniego 1, 50-155 Wrocław; Daria Drapała, Podwale 74, 50-449 Wrocław; Wroclaw kosciol swWojciecha, Dominikański, pl. 2-4, 50-159 Wrocław
Zbliża się kolejna – 8. edycja Wrocławskich Igrzysk Seniorów. Tym razem będzie to odrębne wydarzenie, a nie, tak jak do tej pory, część programu Dni Seniora. W tym roku zawody odbędą się w maju i czerwcu. Będzie można wziąć udział w ośmiu konkurencjach sportowych. Inauguracja tegorocznych Igrzysk odbędzie się 11 maja i będzie częścią Spartan Familly Chalenge. Podczas pierwszego dnia seniorzy rywalizować będą w biegu o Puchar Prezydenta Wrocławia oraz nordic walking o Puchar Komendanta Miejskiego Policji we Wrocławiu. W każdej z tych konkurencji w klasyfikacji OPEN nagrodzeni zostaną najlepsza zawodniczka i zawodnik oraz dodatkowo w trzech kategoriach wiekowych: 50-59, 60-69, 70+, osobno dla kobiet i mężczyzn. Tego dnia zaplanowaliśmy dla Wrocławian dodatkowe atrakcje – występ Orkiestry Reprezentacyjnej KWP, – stanowisko KMP we Wrocławiu (z materiałami informacyjnymi i gadżetami), – będzie można oznakować rower, wsiąść do policyjnego radiowozu, spróbować wojskowej grochówki, – rowerowy tor przeszkód dla dzieci. W kolejnych dniach seniorzy będą mogli sprawdzić się: w pływaniu (styl dowolny i klasyczny na dystansie 50m, w każdej konkurencji nagrody powędrują do najlepszej pływaczki i pływaka), w grze w badminton’a (start indywidualny, klasyfikacja osobno dla kobiet i mężczyzn, z podziałem na trzy kategorie wiekowe: 60-65 lat, 66-69 lat oraz 70+), w zawodach indywidualnych w boule i w grze w kręgle (w obu konkurencjach osobno dla kobiet i mężczyzn, bez podziału na kategorie wiekowe). Pod koniec maja odbędą się zawody szachowe oraz turniej scrabble (w obu konkurencjach rozgrywki odbędą się bez żadnych klasyfikacji, zarówno jeśli chodzi o płeć, jak i wiek). Igrzyska zakończą się w czerwcu turniejem siatkówki plażowej (do rywalizacji zapraszamy 3–osobowe drużyny – MIESZANE – 2 kobiety + mężczyzna lub 2 mężczyzn + kobieta, obowiązuje limit wiekowy: kobiety 50+, mężczyźni 55+). W tym roku każdy uczestnik, który wystąpi w min. 3 konkurencjach otrzyma pamiątkowy medal. Na Igrzyska zapraszamy wszystkich – Seniorów do udziału w zawodach, a osoby, które nie osiągnęły jeszcze wieku senioralnego do gorącego kibicowania uczestnikom. Igrzyska zostały objęte Patronatem Honorowym przez Prezydenta Wrocławia Jacka Sutryka. HARMONOGRAM 8. WROCŁAWSKICH IGRZYSK SENIORÓW 11 maja 2019 BIEG I NORDIC WALKING | otwarcie Igrzysk o 10:00 | Park Zachodni – Hala Orbita, ul. Wejherowska 2 — bieg o Puchar Prezydenta Wrocławia Jacka Sutryka | dystans 4,5 km | start 11:00 — nordic walking o Puchar Komendanta Miejskiego Policji we Wrocławiu | dystans 3 km | start 12:00 15 maja 2019 PŁYWANIE | od 12:00 do 14:00 | Kryta Pływalnia GEM, ul. Mianowskiego 2A — styl dowolny i klasyczny | dystans 50m 16 maja 2019 BADMINTON | od 9:30 do 11:30 | sala GEM, ul. Mianowskiego 2A 18 maja 2019 BOULE | od 10:00 do 12:00| boiska przy ul. Kiełczowskiej 21 maja 2019 KRĘGLE | od 9:45 do 11:30| SKY Bowling w Sky Tower 28 maja 2019 SZACHY | od 14:00 do 17:00 | Klub Szachowy HETMAN, ul. św. Antoniego 31b 30 maja 2019 SCRABBLE | od 14:00 do 17:00 | Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6 8 czerwca 2019 SIATKÓWKA PLAŻOWA | od 9:30 do 12:30 | boiska GEM, ul. Mianowskiego 2B — zapisy na start w Igrzyskach możliwe są za pomocą formularza elektronicznego kliknij lub w tradycyjnej formie papierowej — formularze dostępne w Punkcie Informacyjnym we Wrocławskim Centrum Seniora, pl. Dominikański 6. Organizator: Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN Partnerzy Wrocławskie Centrum Seniora, Komenda Miejska Policji we Wrocławiu, MUKS MDK Śródmieście, BDB Barbara Maniak, SKY Bowling, grupa rekreacyjno-sportowa przy WCRS – Wrocławskim Centrum Seniora. Wydarzenie finansowane jest ze środków gminy Wrocław strona organizatora: Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN strona wydarzenia na portalu
Na warsztaty i spotkania wstęp jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy: Wrocławskie Centrum Seniora, 50-159 Wrocław, pl. Dominikański 6 (pok. 20) tel. (71) 772 49 38, czynny w godz. 09.00-15.00 Makijaż II stopnia
Freepic - po pomoc seniorzy mogą zwrócić się do Przestrzeni Trzeciego Wieku Wrocław ma ciekawą ofertę zajęć dla seniorów. Jeśli jednak ktoś nie znajduje niczego dla siebie, może zadzwonić pod numer telefonu „Nie bądź sam” i sprawdzić, czy nie potrzebuje rozmowy terapeutycznej – zachęca Anna Litwin, psycholog i wolontariuszka z Przestrzeni Trzeciego Wieku. Kiedy powinniśmy się wybrać do psychologa, a nie do przyjaciela? Przyjacielowi możemy zwierzyć się w zaufaniu, być wysłuchanym, uzyskać współczucie. Jednak nie zawsze wsparcie przyjaciela wystarcza. Zdarza się, że czujemy duże napięcie psychiczne, pojawia się poczucie bezsensu życia, nieuzasadnione medycznie dolegliwości psychosomatyczne, np. bóle głowy czy brzucha. Czyli, gdy zrobimy badania i doktor nam powie, że nic nam nie jest? Czasem rzeczywiście możemy usłyszeć taki skrót myślowy z ust lekarza. Oznacza to, że te dolegliwości somatyczne nie wynikają ze stanu fizycznego naszego ciała. Mówiąc poetycko: to stan ducha sprawia, że cierpi nasze ciało. Kiedy jeszcze powinniśmy pomyśleć o psychoterapeucie? Gdy zdajemy sobie sprawę, że mamy duże trudności w relacjach z otoczeniem, gdy niepokoi nas sposób przeżywania poniesionej straty, np. osoby, zdrowia, pracy, własnej pozycji. Jeżeli więc problem trwa kilka miesięcy i czujemy, że utknęliśmy w martwym punkcie, to czas sobie pomóc. A dlaczego wtedy przyjaciel to za mało? Przyjaciel może nie wytrzymać naszych emocji i powie: „Nie martw się, będzie dobrze”. Albo: „Zrób tak i tak”. A terapeuta nie będzie dawał rad, tylko zrobi wszystko, byśmy sami odkryli, co powinniśmy zrobić. Jak działa psychoterapia? Polega na omawianiu przeżyć, emocji, myśli. Wiąże się z analizowaniem doświadczeń życiowych, przeżyć z dzieciństwa, a także relacji rodzinnych i pozarodzinnych. Zazwyczaj na początku trzeba powiedzieć, co sprowadza daną osobę do gabinetu. Psycholog prosi też, aby szerzej opowiedzieć o sobie, swoim życiu, przeszłości, aktualnej sytuacji, tak aby mógł zobaczyć zgłaszaną trudność w szerszym kontekście. Na jakiej zasadzie rozmowa terapeutyczna uzdrawia? Podczas psychoterapii stosuje się różne metody. Osobiście podczas wielu lat pracy zawodowej w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 5 przy ul. Czajkowskiego zajmowałam się terapią systemową rodzin, łącząc ją z metodami psychoterapii humanistycznej. To metody oparte w dużej mierze na technice „podążania za klientem”, odzwierciedlania jego przeżyć, myśli i emocji. Terapeuta staje się „lustrem” dla doświadczeń klienta, który słyszy siebie poprzez drugą, uważną osobę. Pomaga w odreagowaniu nagromadzonych emocji, a przez to odblokowuje głębsze treści, uwalnia możliwość świeżego spojrzenia na omawiany problem. A nawet pozwala na samodzielne sformułowanie nowych rozwiązań. To doświadczenie wykorzystuję teraz w pracy z seniorami. Ilu spotkań potrzeba, by poczuć poprawę samopoczucia? Czasem wystarcza jedno, a czasem potrzeba od kilku do kilkunastu. Gdzie we Wrocławiu senior może szukać bezpłatnej pomocy psychologicznej? W Przestrzeni Trzeciego Wieku takiej pomocy dwa razy w tygodniu udzielają: w śr. w godz. 12-14 – Ewa Hryncewicz i ja, w czw. w godz. 12-14 – Anna Litwin. Nie trzeba mieć skierowania od psychiatry. Bez skierowania można też skorzystać z takiej pomocy w poradniach rodzinnych przy parafiach kościelnych. Jeśli ktoś nie jest jeszcze gotowy na rozmowę z terapeutą, może zadzwonić pod numer 888 999 372. Tam od pon. do pt. w godz. 9-14 socjolog Agnieszka Żebrowska w ramach programu miejskiego „Nie bądź sam” udziela wszelkich informacji, proponuje zajęcia, kieruje do specjalistów. Dlaczego warto szukać rozwiązań, gdy czujemy się samotni? Dłuższy brak kontaktu z ludźmi powoduje w nas poczucie pustki, bezwartościowości, obniżenie nastroju, uruchomienie lęków, apatię. Osoby długotrwale izolujące się stają się mniej elastyczne w zetknięciu z niespodziewanymi sytuacjami. Badania wskazują też na obniżenie u nich poziomu empatii. Jest także aspekt zdrowotny: niechciana samotność powoduje ogromny stres dla organizmu, osłabia układ odpornościowy, zwiększa podatność na infekcje. Osoby samotne często cierpią na dolegliwości bólowe, zmęczenie, zaburzenie snu. Często czują też urazę do otoczenia za brak zainteresowania. Czekają, aż ktoś sobie o nich przypomni, coś zaproponuje, wyciągnie z domu. Czują się odrzucone i pokrzywdzone, gdy ich oczekiwania nie są spełnione. A jednak nie ma lepszej rady w tej sytuacji, jak zmobilizować się, poszukać ludzi, zaangażować się. Od czego zacząć? Możemy po prostu wyjść z domu i zajrzeć do Wrocławskiego Centrum Seniora (pl. Dominikański 6), Przestrzeni Trzeciego Wieku (pl. Solidarności 1/3/5) czy do stowarzyszenia „Pomysł na życie” (ul. Legnicka 65). Albo odszukać swój osiedlowy klub seniora. We Wrocławiu jest ich ponad 80. Wszędzie tam odbywają się różnorodne zajęcia: językowe, komputerowe, ruchowe i artystyczne. Funkcjonuje też we Wrocławiu wiele wspólnot parafialnych. Spotkamy tam wiele osób otwartych na nowe znajomości. Wrocław jest fenomenem pod względem oferty dla seniorów w skali całego kraju. Jeżeli nie możemy znaleźć kolegi czy koleżanki do towarzystwa, radzę po prostu zapisać się na zajęcia grupowe w interesującej nas dziedzinie. A jak nas nic nie interesuje? Można zacząć od telefonu na linię „Nie bądź sam” 888 999 372. Może potrzebna nam będzie na początku rozmowa z psychoterapeutą. Rozmawiała Anna Aleksandrowicz
Mój Klub CCC ; Moje promocje ; Wrocław CCC Galeria Dominikańska 1685 Plac Dominikański Skaner dostępny Godziny otwarcia.
Odkryj 1 wynik dla zapytania: Klub seniora • dolnośląskie, Wrocław, Śródmieście • Skorzystaj z bazy polecanych firm • Poznaj oferty • Porównaj opinie o firmach ☎ Sprawdź dane kontaktowe • pkt.pl
Grupa senioralna organizuje kolejny Bal dla seniorów w restauracji „Letnia” w ZOO Wrocław. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą i kontaktu z liderami grupy senioralnej pod nr. tel. 609 660 132 lub 501 167 480.
. uk47w33ucm.pages.dev/182uk47w33ucm.pages.dev/178uk47w33ucm.pages.dev/264uk47w33ucm.pages.dev/670uk47w33ucm.pages.dev/4uk47w33ucm.pages.dev/476uk47w33ucm.pages.dev/410uk47w33ucm.pages.dev/277uk47w33ucm.pages.dev/625uk47w33ucm.pages.dev/800uk47w33ucm.pages.dev/354uk47w33ucm.pages.dev/702uk47w33ucm.pages.dev/851uk47w33ucm.pages.dev/773uk47w33ucm.pages.dev/145
klub seniora wrocław pl dominikański
